• Начало
  • История
  • Полезни свойства
  • Важно
  • Условия и цени
  • Галерия
  • Контакти
  • Блог
  • Лампи от хималайска сол
Запази час
Insaltroom
  • Начало
  • История
  • Полезни свойства
  • Важно
  • Условия и цени
  • Галерия
  • Контакти
  • Блог
  • Лампи от хималайска сол
Как да намалим пристъпите при Астма?

Как да намалим пристъпите при Астма?

Ако често не ви достига въздух, чувате шум при вдишване в гърдите си, е напълно възможно да имате астма.

 

Астмата е хронично белодробно заболяване, което стеснява дихателните пътища в белите дробове, кара ги да набъбнат и да образуват повече слуз.

За някои хора астмата е незначително неудобство, но за други може да бъде основен проблем, който пречи на ежедневните им дейности.

 

Симптомите при астма включват: 

  • кашлица или хрипове  
  • недостиг на въздух  
  • стягане и болка в гърдите 

Как да разберем, че астмата ни се влошава? 

  • ако симптомите станат по-чести и притеснителни  
  • ако дишането ви стане по-затруднено от обикновено  
  • ако зачести употребата на инхалатор 

Симптомите на астма могат да се проявят в различни ситуации: 

  • При спорт - астма причинена от упражнения, която може да е по-лоша, когато въздухът е студен и сух.  
  • Професионална астма - предизвикана от дразнители на работното място, като химически изпарения, газове или прах.  
  • Алергично предизвикана астма от въздушни субстанции като прашец, спори от плесени, отпадъци от хлебарки или частици от кожата и изсъхнала слюнка, хвърлени от домашен любимец. 

Не е ясно защо някои хора получават астма, а други не, но това вероятно се дължи на комбинация от екологични и генетични фактори. Тя не може да бъде излекувана, но симптомите й могат да бъдат контролирани.

 

За АСТМА се препоръчва ПО-ЧИСТ ВЪЗДУХ и ДОБРА ХРАНА.

 

Затова един от методите, с които може успешно да подтиснем симптомите при астма е терапия със сол (халотерапия). В така наречените солни стаи, халогенератор впръсква сух аерозолен натриев хлорид и вдишването му води до разширяване на бронхите и увеличава притока на въздух към белите дробове. След няколко сесии се подобрява дишането, намалява кашлицата, втечнява се слузта и се нормализира белодробната функция.

 

Халотерапията повлиява добре при 85% от леките случаи на астма; при 75% от тежките и при 97% от случаите на хроничен бронхит.

 

Доказано е,че за добра профилактика на това заболяване, трябва да включим редовно към менюто си някой храни, а други да избягваме: 

  • Ограничете приема на храни съдържащи силицилати - всички цитруси, горски плодове, плодове и зеленчуци, които ги съдържат.  
  • Приемът на чесън намалява пристъпите на задух и повдига имунитета.  
  • Наблягайте на постни ястия и млечни продукти за сметка на месото. Включете богата на фибри храна, която би намалила възпалението на белите дробове. Наблягайте на твърдо сварени яйца, тиква, моркови, цвекло, пресни плодове и салати.  
  • При астматични пристъпи помагат билковите чайове и отвари, като първо място заема добре познатият ни глог. 

Астмата е състояние, което се нуждае от редовно наблюдение. Поемането на контрол върху заболяването ще ви накара да се чувствате по-добре като цяло.

13.01.2022

ИСКАТЕ ЛИ ДА ЗАПАЗИТЕ ЧАС СЕГА?

Да, искам!
Insaltroom

2022 insaltroom.com |Солна стая - in Salt |Едисон 33, Гео Милев, София | +359 876 147 488